Körper und Wahrnehmung
Körperarbeit und Wahrnehmung mit Seraina Stoffel
Mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
Körperarbeit und Wahrnehmung ist ein durch jahrelange Praxis erprobtes
und gewachsenes Bewegungskonzept, das auf der Anna- Halprin-Technik,
Yoga, der Feldenkrais-Methode und Alexander-Technik basiert. Es
vermittelt ein grundlegendes Körperverständnis und -bewußtsein. Dieses
Angebot setzt keine Erfahrungen voraus.
Es kann als Vorbereitung zum Tanz genutzt werden, oder als Verbesserung
der eigenen Körperwahrnehmung, -haltung und -präsenz.
Preis pro Monat:
44.00 €, ermäßigt 36.00 € (75 min.)
34.00 €, ermäßigt 31.00 € (45 min.)
Körper in Bewegung
T’ai Chi Chuan (Wu Stil) mit Sarah Weismüller
- am Morgen - Donnerstags 9.00 - 10.00 Uhr
- in der Mittagspause - Montags 12.15 - 13.00 Uhr
T'ai Chi Chuan erfreut sich im Westen immer größerer Beliebtheit. Die langsamen geschmeidigen Bewegungen laden ein, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit auf sich selbst und seinen Körper zu richten.
Dieses dient, angelehnt an das energetische Denken der traditionell chinesischen Medizin, der Gesundheitsförderung und Meditation. Der Wu-Stil im speziellen zeigt Bezüge zum Ursprung des T'ai Chis, der in den Kampfkünsten zu finden ist. Er stärkt unter anderem die Rückenmuskulatur, fördert die Konzentration und Koordination und führt zu einem harmonischeren Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.
Preis pro Monat:
• am Morgen 38.00 €, ermäßigt 33.00 €
• Mittagspause 34.00 €, ermäßigt 31.00 €
Yoga mit Regina Köhnke
Donnerstags 17.45 – 18.45 Uhr
Regina Köhnke hat ihre Wurzeln im Iyengar-Yoga. Diese Form des Yogas ist mit seiner sorgfältigen und orthopädisch stimmigen Körperarbeit besonders geeignet zur Erhaltung und Verbesserung der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlgefühls. Ergänzt wird dieser Yoga-Weg durch Elemente aus dem Power und dem Luna Yoga sowie Reginas Arbeit als Rückenschullehrerin.
Preis pro Monat:
38.00 €, ermäßigt 33.00 €
